Stage plantes médicinales 

Deux jours pour apprendre, cueillir et utiliser les plantes qui soignent

Vous souhaitez apprendre à reconnaître, cueillir et utiliser les plantes médicinales en toute sécurité ? Ce stage plantes médicinales, organisé sur deux jours au bois de Vincennes (Paris 12ᵉ), vous offre une immersion complète dans l’univers des simples : botanique essentielle, usages traditionnels, principes actifs, formes galéniques et réalisation d’une véritable teinture mère.

Conçu pour transmettre des connaissances durables, ce stage vous permet d’acquérir les bases incontournables pour utiliser les plantes médicinales dans votre quotidien, avec rigueur, respect et confiance.

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Nos stages plantes sauvages médicinales : une expérience immersive et des savoirs précieux

Ce stage plantes médicinales vous enseigne l’essentiel : identifier correctement les plantes, comprendre leurs propriétés, savoir quand et comment les cueillir, et utiliser les formes galéniques adaptées. Ici, la botanique n’est pas un obstacle : elle est simplifiée, ciblée, directement utile pour reconnaître les plantes médicinales sur le terrain.

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Objectifs de l’aventure – Stage plantes médicinales

Combien de maux du quotidien pourraient être adoucis, si l’on comprenait un peu mieux physiologiquement comment ils agissent ? Problématique de digestion, de peau, de gestion du système nerveux… La phytothérapie traditionnelle offre de belles perspectives, si nous apprenons à tirer partie des plantes médicinales.

Compréhension des bases de la botanique

Découvrir les concepts botaniques indispensables pour identifier les plantes médicinales en sécurité.

Choix et usages des plantes 

Comprendre les principes qui guident le bon choix d’une plante médicinale selon son indication.

Formes galéniques

Découvrir les formes à privilégier : infusion, décoction, poudre, macération, teinture mère…

Cueillette & conservation

Savoir quand cueillir, comment conserver, et quels critères garantissent la qualité d’une plante médicinale.

Principes actifs & usages traditionnels de la phytothérapie

Explorer les propriétés, les familles de principes actifs, les indications et précautions.

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Programme du stage plantes médicinales

Jour 1 : Botanique essentielle & premières plantes médicinales
10 h 00 → 17 h 00

 

Matin – Lire et reconnaître les plantes médicinales

Plongez dans une immersion botanique accessible, orientée vers les plantes médicinales présentes autour de nous.

Avec Adeline, vous apprendrez :

• • à observer les plantes avec méthode ;

  • à repérer les critères simples mais fiables ;

  • à comprendre les points clés pour une identification sûre.

Vous découvrirez déjà plusieurs plantes médicinales locales, leurs propriétés et leurs confusions possibles.

Après une pause déjeuner conviviale en pleine nature, vous pourrez déguster une préparation à base de plantes médicinales.

Après-midi – Familles utiles & introduction aux usages

• • Découverte d’une première famille de plantes médicinales ;

  • Étude des parties de la plante : racine, feuille, fleur, sommités, fruits ;

  • Introduction aux formes galéniques et à leurs indications ;

  • Présentation des principes actifs les plus courants (mucilages, tanins, flavonoïdes, saponines…).

Fin de journée : cueillette guidée de nouvelles plantes médicinales.

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Jour 2 : Teinture mère, usages traditionnels & approfondissement

10 h 00 → 17 h 00

 

Matin – Révisions, nouvelles plantes & compréhension des actions

La journée commence par un jeu ludique pour consolider les connaissances du premier jour.
Puis vous apprendrez :

• • à reconnaître d’autres plantes médicinales du bois de Vincennes ;

  • à comprendre leurs principes actifs et leurs effets ;

  • à choisir la meilleure forme galénique selon l’usage recherché.

Après-midi – Fabrication d’une teinture mère & maîtrise des usages

Après un déjeuner partagé, vous réalisez ensemble une teinture mère complète, étape par étape.
Le matériel est fourni par Adeline.

Puis vous approfondissez :

• • les formes galéniques : infusion, décoction, hydrolat, poudre, macérât, teinture ;

  • l’art de choisir la bonne plante pour la bonne situation ;

  • les règles essentielles pour cueillir et conserver des plantes médicinales de qualité ;

  • les usages traditionnels, indications, précautions et limites.

Vous repartirez avec votre propre teinture mère et des bases solides pour utiliser les plantes en autonomie.

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Ce stage plantes médicinales est-il fait pour vous ?

✔ Parfait si :

• • vous souhaitez apprendre les usages médicinaux des plantes qui vous entourent ;

  • vous voulez comprendre comment choisir une plante en fonction de l’indication ;

  • vous débutez ou souhaitez structurer vos connaissances ;

  • vous avez suivi le MOOC Tela Botanica et voulez mettre en pratique la partie médicinale ;

  • vous voulez apprendre des formes galéniques fiables, sans approximations ;

  • vous aimeriez réaliser une teinture mère en autonomie.

❗ Pas idéal si :

• • Seule l’identification botanique des plantes vous intéresse : nous vous recommandons le stage 2 jours 100 % botanique.
  • Si vous êtes uniquement branché cuisine : même si nous parlerons des usages culinaires des plantes (si elles en ont), nous étudierons uniquement des plantes qui ont des propriétés médicinales reconnues. Nous vous recommandons le stage de 2 jours sur la cueillette des plantes comestibles et médicinales, ou bien les journées immersives (un seul jour de stage généraliste).

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Va-t-on parler de cuisine ?

Seulement en filigrane.
Ce stage plantes médicinales est centré sur les usages thérapeutiques, les propriétés et les formes galéniques.

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Matériel recommandé

Fourni par Adeline :

• Fiches de notes

• Loupe de botaniste

• Support rigide pour l’écriture

• Maquette florale ×200

• Matériel complet pour réaliser une teinture mère

À apporter :

• Tenue adaptée à la météo

• Carnet, crayon, feutres

• Appareil photo / smartphone

• Sachets kraft + un petit couteau

• Pique-nique pour le déjeuner

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Réservez votre stage plantes médicinales

Prêt(e) à découvrir les plantes qui soignent, à apprendre leurs usages et à fabriquer vos propres préparations ?
Réservez dès maintenant votre stage plantes médicinales au bois de Vincennes et plongez dans deux journées d’immersion, d’apprentissage passionnant et de savoirs traditionnels.

Important
Le stage sera maintenu si au moins 4 personnes sont inscrites. L’organisateur se réserve le droit d’annuler le stage dans les 15 jours précédents la date, si ces conditions ne sont pas remplies.